Pilates

 

"Il Metodo Pilates sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito."

J.H.Pilates

Return To Life ThroughContrology

La tecnica Pilates può essere definita come una serie di esercizi concepiti per:

Incrementare

  • La Stabilità Del Centro Del Corpo

  • La Forza Muscolare

  • La Flessibilità

Migliorare

  • La Consapevolezza Del Corpo

  • La Postura

  • Il Controllo Del Respiro

Stimolare

  • La Concentrazione

  • La Coordinazione

  • L’Efficienza Neuro-muscolare