GRAVITY®

Training System

Encompass

 

Efficace e divertente!

Un’esperienza di allenamento unica, un sistema di training funzionale completo realizzabile su un attrezzo versatile e facile

da usare, che abbraccia un'infinita varietà di programmi ed esercizi, adatti ad ogni tipo di livello ed obiettivo.

L'unità ENCOMPASS lavora su un piano inclinato variabile, basandosi sulla resistenza del peso corporeo, migliorando il modo in cui il corpo esegue le attività quotidiane

Caratteristiche e Vantaggi

  • Allenamento efficiente e completo che produce risultati rapidi, osservabili, che cambiano il corpo

  • Recluta i muscoli addominali e della schiena in ogni esercizio creando una “cintura di forza”

  • Aumento della forza e della resistenza

  • Miglioramento della coordinazione e dell'equilibrio

  • Perdita di peso, miglioramento del BMI

  • Metabolismo aumentato

  • Miglioramento delle prestazioni funzionali delle attività quotidiane e delle capacità atletiche

  • Guadagni cardio-resistenziali

  • Supporto per la schiena a basso impatto, sicuro e completo

  • Carico parziale a catena chiusa delle articolazioni

  • Lavora su tutti e tre i piani cardinali più il movimento multi-piano (3-D)

  • Libertà articolare illimitata

  • Regolazione sugli angoli di forza dei cavi in base alle proporzioni del cliente e all'obiettivo di allenamento

  • Prepara e rinforza gli stabilizzatori principali e la propriocezione

  • Lavoro sui gesti sportivi specifici

  • Allenamento pliometrico esplosivo per arti superiori ed inferiori

  • Supporto completo per il corpo, facile da usare, non compressivo

  • Oltre 200 esercizi e variazioni

  • Divertente e con bella musica

In un tempo giusto ottieni grandi risultati, classi di max 8 persone per un’esperienza fisica di elevata qualità, un’atmosfera rilassata e piacevole, scegli tu l’orario, prenoti la tua ora GRAVITY®, Play, Fun!

Tutti i Tipi di Allenamento

  • Funzionale

  • Posturale

  • Tonificazione e Ipertrofia (GRAVITY® Strenght)

  • Cardio e protocollo Tabata (GRAVITY® HIIT)

  • Circuit Training

  • Pilates (GRAVITY® PILATES)

  • Stretching

  • Preparazione fisica per sport specifici

  • Preparazione fisica per danzatori (GRAVITY® 4 Dancers by Matilde)

  • Prevenzione mal di schiena (GRAVITY® Happy Back by Matilde)

  • Post-riabilitazione e ri-atletizzazione (GRAVITY® Post-Rehab)

  • Combinato (GRAVITY® Combo by Matilde), classi total body&soul con esercizi ed elementi tratti dai tutti i protocolli di allenamento e miscelati per una perfetta esperienza di movimento di qualità

Arkè asd
- Associazione per la Divulgazione della Danza e Arte del Movimento -
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