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CONI  ASI   AICS

La metodologia didattica 19Hundred si rivolge agli appassionati di Pilates, Danza e discipline olistiche ai professionisti della riabilitazione e post-riabilitazione, a sportivi ed istruttori di fitness e personal trainer.

 

Vi offriamo l’opportunità di nuovi spunti per creare lezioni dinamiche ed efficaci, riscoprendo l’originario legame tra Pilates e tecniche di danza del ‘900 quali Laban, Humphrey, Graham, Horton.

GRAVITY® Training System

Un’esperienza di allenamento unica, un sistema di allenamento funzionale completo grazie ad una macchina versatile e facile da usare.

Matilde's Braid

La nuova frontiera dell'allenamento con resistenza elastica attraverso un piccolo attrezzo ispirato dal potere creativo del corpo in movimento

Pilates & Dance

Un’esperienza di allenamento unica, un sistema di allenamento funzionale completo grazie ad una macchina versatile e facile da usare.

Pilates Mat Work

Un metodo di allenamento unico che ti permette di preparare il tuo corpo e la tua mente, incrementando la stabilità del centro del corpo

4D pro

Basato sul concetto della sospensione, 4D PRO® è uno strumento che supporta movimenti elastici morbidi, proporzionati dal peso dell'utilizzatore

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