ATTIVITA' FISICA
ARTE DEL MOVIMENTO

"Senza un adeguato moto non si può rimanere sani, tutti i processi della vita, per compiersi regolarmente richiedono il moto sia delle parti che dell'insieme.

In tutto l'organismo regna un moto rapido ed incessante.
Il cuore pulsa, la massa sanguigna circola, i polmoni incessantemente lavorano, gli intestini si torcono nel moto peristaltico, persino il cervello ha un suo movimento e ritmo.

Se quindi nella vita di un uomo viene a mancare il movimento, ne nasce una stridente e rovinosa contraddizione tra il riposo esteriore ed il trambusto interno, poiché il costante moto interiore vuol essere coadiuvato da quello esteriore.
Persino gli alberi hanno bisogno, per prosperare di essere mossi dal vento"

VOLETE UN CORPO PIU' TONICO E FLESSIBILE?
Le proposte di Arkè : Pilates, Body conditioning, preparazione fisica.
Pilates :

1. Matwork - Gruppi
2. GTS - Macchine Gravity Training System

Lezioni della durata di 1 ora con un'ampia offerta di orari nell'arco della giornata; programmabili con libertà di scelta in relazione alle proprie esigenze organizzative.

Gli ingredienti:

1. PILATES
2. Tecniche del '900

Gli obiettivi:
Pilates e tecniche dl '900 integrate fra loro per :

1. migliorare allineamento e postura
2. modellare i muscoli rendendoli tonici ed allungati
3. accrescere ed allenare le abilità psicomotorie quali flessibilità, mobilità articolare, forza, resistenza, capacità di coordinazione, equilibrio, fluidità di esecuzione, controllo della respirazione in relazione al movimento, capacità di concentrazione e memorizzazione, incremento dell'autostima, integrazione mente-corpo.

" E' la mente che costruisce il corpo" - Joseph Pilates

I risultati :
- M come Movimento, Malattia, Medicina : puntare sul primo per tenere lontani gli altri due.
- Chi pratica regolarmente attività fisica "di qualità" migliora il proprio umore, le proprie difese immunitarie, il portamento, controlla meglio le reazioni emotive ed il trascorrere degli anni.
SE NON HAI FRETTA DI INVECCHIARE, MUOVITI!!

LA SEDENTARIETA' NUOCE GRAVEMENTE ALLA SALUTE

Gli orari a disposizione per adulti e per ragazzi sono tantissimi, non resta che iniziare!
Provare è gratuito!